Szelén

A szelén kiemelkedő szerepet játszik az egészségünk megőrzésében, hiszen ez az antioxidáns nyomelem elengedhetetlen az immunrendszer optimális működéséhez, a pajzsmirigy egészségének fenntartásához, valamint a haj és a bőr vitalitásához. Bár kis mennyiségben van szükségünk belőle, a szelén hiánya vagy túlzott bevitele egyaránt komoly következményekkel járhat. A szelén hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, támogatja […]

Mérgező fémek

A mérgező fémek napjainkban egyre nagyobb figyelmet kapnak, hiszen jelen vannak a mindennapi életünk számos területén. A mérgező fémek nemcsak az ipari környezetben, hanem az otthonunkban, élelmiszereinkben és akár a vízben is előfordulhatnak, így tudatos odafigyelés nélkül komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek. Blogunkban részletesen bemutatjuk, melyek a leggyakoribb mérgező fémek, hogyan juthatnak be a szervezetünkbe, és […]

Molibdén

Mi az a molibdén, és miért hallunk róla olyan keveset? A molibdén nevét valószínűleg kevesen ismerik, és még kevesebben tudják, hogy nélkülözhetetlen nyomelemről van szó. Bár nagyon kis mennyiségben van jelen a szervezetben, olyan enzim folyamatokat segít, amelyek a sejtek méregtelenítéséhez, a vizeletkiválasztáshoz, a kéntartalmú aminosavak lebontásához és a megfelelő energia-anyagcseréhez elengedhetetlenek. Ritka, hogy hiány […]

Nyomelemek

Cink

Miért fontos a cink? A cink egyike azon nyomelemeknek, amelyeket ugyan csak apró mennyiségben igényel a szervezet, mégis elengedhetetlen a testi és mentális egészséghez. Sokan csak akkor találkoznak vele, amikor immunerősítőként ajánlják, vagy ha bőrgyógyász javasolja aknéra – de a valóságban jóval több területen játszik szerepet. Több mint 300 enzim működéséhez nélkülözhetetlen, befolyásolja a sejtek […]

Jódhiány

Miért olyan fontos a jód? A jód egy esszenciális nyomelem, vagyis a szervezet nem képes előállítani, mégis létfontosságú az egészséges működéshez. Főként a pajzsmirigy működéséhez kapcsoljuk, hiszen a jód a pajzsmirigyhormonok (T3 és T4) egyik alapvető alkotóeleme. Ezek a hormonok szabályozzák az anyagcserét, a testhőmérsékletet, a növekedést, az idegrendszeri fejlődést, és még a hajhagymák működésére […]

Hormonális hajhullás

A hajhullás egy természetes folyamat, amely minden ember életében előfordul, de nem mindegy, mikor és milyen mértékben jelentkezik. A hajszálak folyamatos cseréje normális, azonban, ha a hajhullás mértéke meghaladja a szokásos napi 60-100 szálat, vagy a haj láthatóan ritkulni kezd, érdemes utánajárni a kiváltó okoknak. A hormonális hajhullás mind a nőket, mind a férfiakat érintheti, […]

Lassú anyagcsere

A lassú anyagcsere sokak számára ismerős probléma, amely számos kellemetlen tünettel járhat együtt: állandó fáradtság, súlygyarapodás, nehézkes emésztés, hidegérzet, hajhullás és alacsony energiaszint mind-mind utalhatnak arra, hogy szervezetünk anyagcseréje nem működik optimálisan. A lassú anyagcsere nemcsak a mindennapi közérzetet befolyásolja, hanem hosszú távon az egészségünkre is hatással lehet.Az anyagcsere egyensúlya fontos a szervezet megfelelő működéséhez, […]

Koncentrációs zavarok

A koncentrációs zavarok egyre több embert érintenek a modern, rohanó világban, ahol a stressz, a túlterheltség és az egészségtelen életmód mind hozzájárulhatnak e probléma kialakulásához. Legyen szó gyerekek tanulási nehézségeiről vagy felnőttek munkahelyi teljesítmény csökkenéséről, a koncentrációs zavarok nem csupán a mindennapi életet nehezítik meg, de hosszú távon komoly egészségügyi és mentális problémákhoz is vezethetnek. […]

Állandó fáradtság és energiahiány

Az állandó fáradtság egyre több embert érint napjainkban, és sokan küzdenek vele anélkül, hogy tudnák, mi okozhatja. Az állandó fáradtság nemcsak a mindennapi tevékenységeket nehezíti meg, hanem jelentősen befolyásolhatja az életminőséget és a munkateljesítményt is. Ez a kellemetlen állapot számos különböző okból adódhat, és ha nem kezeljük megfelelően, krónikussá válhat. A krónikus energiahiány hátterében számos […]