Állandó fáradtság és energiahiány
Az állandó fáradtság egyre több embert érint napjainkban, és sokan küzdenek vele anélkül, hogy tudnák, mi okozhatja. Az állandó fáradtság nemcsak a mindennapi tevékenységeket nehezíti meg, hanem jelentősen befolyásolhatja az életminőséget és a munkateljesítményt is. Ez a kellemetlen állapot számos különböző okból adódhat, és ha nem kezeljük megfelelően, krónikussá válhat. A krónikus energiahiány hátterében számos […]
A PCOS felismerése és kezelése
Hallottál már a PCOS-ről, netán magad is érintett vagy a betegségben? A PCOS mozaikszóként a policisztás ovárium (petefészek) szindrómát takarja, viszont nem csak a petefészket érinti – de akkor mégis mi mindenre van hatással? Ez a sokarcú betegség a hormonoktól az anyagcserén át még a bőröd állapotára is kihathat! Cikkünkben felfedjük a rejtett összefüggéseket PCOS-sel […]
Ismerd meg az inzulinrezisztenciát
Az inzulinrezisztencia napjaink egyik leggyakoribb anyagcserezavara, amely Magyarországon a lakosság közel 75%-át érinti valamilyen formában, bár sokan nem is sejtik, hogy fáradékonyságuk, súlygyarapodásuk vagy hormonális problémáik mögött ez az állapot állhat. Világszerte az adatok hasonlóan riasztóak: becslések szerint a felnőttek körülbelül 25%-a inzulinrezisztens, és ez az arány a túlsúlyos vagy elhízott emberek körében akár 50%-ra […]
A magnéziumhiány kezelése
A magnézium egy létfontosságú ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a test több mint 300 biokémiai folyamatában. Segíti az energiatermelést, támogatja az izmok egészséges működését, és kulcsfontosságú szerepet játszik a stressz kezelésében és az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében. Mégis, a magnéziumhiány meglepően gyakori, és olyan tünetekhez vezethet, mint a fáradtság, izomgörcsök vagy az alvásproblémák. A mai rohanó világban […]
Mire utal a hajhullás?
Élete során az emberek több mint fele tapasztal fokozott hajhullást, kopaszodást. A hajritkulás a közhellyel ellentétben nem csak a férfiakat érinti, hanem a nőket is nagy arányban sújtja. Gyakran azonban nem a szervezet természetes folyamatai és az öregedés vezetnek a haj nagy mértékű elvesztéséhez, hanem valaminek a tüneteként jelentkezik a hajhullás. Mivel jellemzően egy súlyosabb […]
Pajzsmirigy-alulműködés
Sajnos a pajzsmirigy-alulműködés fogalma sokak számára ismerős lehet, hiszen Magyarországon a felnőtt lakosság öt százalékát érinti ez a betegség. Gyakrabban fordul elő nőknél, viszont a lappangó és kezdetben enyhe tünetek miatt nem könnyű felismerni ezt az állapotot. Éppen ezért az alábbi cikkben bemutatjuk a betegség jellemző tüneteit és jelentkezésének okait, amik alapot szolgáltathatnak a diagnosztikai […]
Anyagcsere – ismerd meg a működését!
Te tudod, hogy mi az az anyagcsere és hogyan működik? Cseppet se aggódj, ebben a cikkben segítünk az anyagcsere-folyamatok megértésében. Az alábbiakból megismerheted a főbb anyagcseretípusok jellemzőit, és azt is, hogy mi a szerepük az egészség megőrzésében. Továbbá az anyagcsere-tipizálás mikéntjébe is bevezetünk, hogy te is minél tájékozottabb lehess a témában, és ezáltal lehetőséget kapj […]
Felszívódási zavar
A felszívódási zavar egy olyan alattomos probléma, amely számos emésztési és egészségügyi gondot okozhat, ha nem foglalkozunk vele időben. Bár sokan nem is tudnak róla, a felszívódási zavar nemcsak az emésztőrendszerre, hanem az egész szervezetünkre is kihatással van. Ez a probléma akkor jelentkezik, amikor a szervezetünk nem képes megfelelően feldolgozni és hasznosítani a táplálékból származó […]
Mik az egészségünk alapjai? – Egészségmegőrzés
Az egészségünk alapjai sokkal több tényezőtől függnek, mint elsőre gondolnánk. Az életminőségünket és közérzetünket meghatározhatják olyan rejtett tényezők, mint a nehézfémterhelés, az anyagcsere folyamatai, a megfelelő ásványi anyagok jelenléte, idegrendszerünk egyensúlya, vagy a glikémia. Az egészségmegőrzés szempontjából elengedhetetlen, hogy figyelemmel kísérjük ezeket a tényezőket, és biztosítsuk optimális működésüket. Ha te is szeretnéd tudni, hogy miért […]
Tápanyag kölcsönhatások
A táplálkozási terápia korábban főként a hiányosságok felismerésére és korrekciójára összpontosított. Ma már egyértelmű, hogy a tápanyagok közötti egyensúly felborulása szintén károsíthatja az egészséget. Különösen a nyomelemek közötti egyensúly megbomlása vezethet szubklinikai hiányállapotokhoz. A tápanyagok kölcsönhatása bonyolult, különösen a nyomelemek esetében. Ha egy ásványi anyag szintjét módosítjuk, az hatással van legalább két másikra is, amelyek […]