A PCOS felismerése és kezelése

No products in the cart.

Hallottál már a PCOS-ről, netán magad is érintett vagy a betegségben? A PCOS mozaikszóként a policisztás ovárium (petefészek) szindrómát takarja, viszont nem csak a petefészket érinti – de akkor mégis mi mindenre van hatással? Ez a sokarcú betegség a hormonoktól az anyagcserén át még a bőröd állapotára is kihathat! Cikkünkben felfedjük a rejtett összefüggéseket PCOS-sel kapcsolatban, és azt is, hogy mi segíthet az endokrin betegség felismerésében és kezelésében. Mindezek vonatkozásában továbbá rámutatunk a hajszövet-elemzés módszerére is, amely egy hatékony eszközt adhat a kezünkbe a terápiához és a tartós életmódváltáshoz.

Mi az a PCOS?

A PCOS egy összetett hormonális betegség, ami becslések szerint a nők több mint 10%-át érinti világszerte. A hormonális egyensúlyzavart a férfi nemi hormonok túlzott jelenléte, más néven az androgén túlsúly jellemzi. Ezek a hormonok normál esetben is megtalálhatók a nők szervezetében, viszont nagy mennyiségben számos panaszt okoznak.

A policisztás ovárium szindróma neve a petefészek zavart működésére, és a petefészekben keletkező “ciszták” potenciális jelenlétére utal. Ezek valójában nem ciszták, hanem a nem megrepedt tüszők, amiknél a hormonális egyensúly felborulása akadályozza a normál peteérési folyamatokat. A ciklus során ugyanis a PCOS-sel érintetteknél elmaradhat a tüszőrepedés. Ez egyrészt akadályozza az egészséges peteérést, nem véletlen, hogy a meddőség egyik vezető oka a betegség. Másrészt pedig ezekből az éretlen tüszőkből kisebb-nagyobb cisztáknak kinéző képletek keletkezhetnek a petefészekben.

Ennél azonban egy jóval komplexebb endokrinológiai problémáról van szó, amelyet a nőgyógyászati panaszok mellett anyagcsere-zavarok is kísérnek. A betegség többek között hatással van a menstruációs ciklusra és a fogamzókészségre, a bőr állapotára, a haj- és szőrnövekedésre, valamint az inzulinszintre és az anyagcserére is.

Tünetek

Mindenkinél eltérő módon jelenhetnek meg a PCOS-re jellemző panaszok, hiszen mindenkinek más a szervezete. Van, akinél csak néhány általános tünet utal a betegségre, míg másoknál szinte az összes szimptóma megjelenik. A következő tünetek kiváltképp gyakoriak:

Rendszertelen ciklus

A szabálytalan vagy kimaradó menstruáció nagyon gyakori a PCOS betegeknél. Sokaknál az egészségesnél ritkábban jön meg a menzesz a felborult hormonháztartás miatt, éppen ezért fordulnak elsősorban nőgyógyászhoz a betegek.

Terméketlenség

A peteérési zavarok miatt a meddőségre is esély van a PCOS-es hölgyeknél, azonban megfelelő terápiával és orvosi segítséggel jók a kilátások a teherbeeséshez.

Policisztás petefészek

Amint arra fentebb is utaltunk, a follikuláris szakaszban megragadt éretlen tüszőkből olyan képlet alakul ki, mintha kisebb ciszták lennének. A gyöngysorszerűen felsorakozó tüszőket ultrahanggal lehet beazonosítani, ami többeknél jellegzetes ultrahang képet mutat, ugyanakkor a megjelenésük nem törvényszerű.

Bőrproblémák

A zsíros, pattanásos vagy akár aknés bőr sokszor a hormonális változások velejárója, így a PCOS-sel küzdőket is nagy arányban érintheti. Az arcbőr mellett a háton is felbukkanhatnak a gyulladásos bőrproblémák. Továbbá bőrpigmentációs rendellenességként bársonyos textúrájú, sötét, megvastagodott bőrfelületek is megjelenhetnek a hajlatokban.

Intenzív szőrnövekedés

A férfi nemi hormonok megnövekedett aránya miatt a PCOS betegeknél a szőr megerősödése és fokozott növekedése lehet jellemző. A szőrzet az arcon, a mellkason és a végtagokon sötétebbé, vastagabbá és sűrűbbé is válhat.

Hajhullás

Csakugyan az androgén hormonok miatt a hajhullás is jellemző tünete lehet a betegségnek. Többeknél az androgén alopecia is megjelenhet, ami a férfias jellegű kopaszodást jelenti, főként a halánték és a homlok tájékán.

Túlsúly

A súlygyarapodás rengeteg PCOS-es hölgynél jelentkezik, legalább kétharmados arányban érintve a betegeket. A hasra lokalizálódó túlsúly és zsírpárnák szintén androgén tünetek, de a lelassult anyagcsere és a cukorháztartás zavarai is közrejátszanak a kialakulásában, illetve a fogyási nehézségekben.

Inzulin problémák

Az emelkedett inzulinszint a vérben a PCOS-sel küzdők többségénél megállapítható, melyből kezelés nélkül inzulinrezisztencia vagy 2-es típusú cukorbetegség alakulhat ki. Mivel az inzulinrezisztencia a hormonháztartásra sincs jó hatással, így nem csak következménye, de okozója is lehet a PCOS-nek.

Hangulatingadozás

A hormonváltozások közismerten befolyásolják a hangulatunkat, a PCOS esetében a levertség, fáradtság és rossz hangulat egyaránt jelentkezhet. Bizonyos esetekben, egyéb lelki gondokkal, például a teherbeesés nehézségeivel párosulva, depressziót is okozhat.

Diagnosztika

A PCOS-t igen nehéz felismerni, különösen azért, mert a jellemző tünetek fokozatosan, már akár tinédzser korban jelentkeznek. E miatt a lappangás miatt sokan nem is gondolnak egészségügyi problémára, ezért a nők több mint fele diagnosztizálatlan marad. Mivel egy komplex betegségről van szó, így több szakterületet is be kell vonni a pontos diagnózis felállításához.

A betegség felismerésében a rotterdami kritériumok alkalmazása segíti az orvosok munkáját. Ha az alábbi három fő kritérium közül kettő teljesül, és nem más hormonális elváltozás áll a háttérben, akkor megállapítható a PCOS:

peteérési zavarok, tüszőrepedés elmaradása/ritkulása
férfi nemi hormonok túlsúlya (laboratóriumi értékek vagy látható tünetek)
ultrahang vizsgálattal igazolt policisztás petefészek (gyöngyfűzérszerűen elhelyezkedő cisztákkal)

Mivel a PCOS esetében a klinikai tünetek és a laborértékek személyenként eltérnek, így mindkettő felmérésére szükség van a vizsgálatok során. Nőgyógyászati panasz esetén az ultrahangos vizsgálatot a ciklus elején kell elvégezni, habár a ciszták hiányával még nem zárható ki a betegség.

A laborvizsgálatok és a hormonszintek felmérése főként a hasonló tüneteket okozó, más betegségek kizárása miatt elengedhetetlen. Az inzulinrezisztenciát cukorterheléses vizsgálattal tudják megállapítani, amire a vércukor- és inzulin szint megemelkedett mértéke utalhat.

A fizikai tünetek és külső esztétikai panaszok, mint a túlsúly, az aknés, zsíros bőr, a szőrnövekedés vagy a hajhullás is fontosak a kórkép felállításához. Habár ezeknek is számos kiváltó oka lehet, a tünetegyüttes már gyanúra adhat okot.

A PCOS és a hajhullás

A hajhullás hátterében megannyi tényező állhat, azonban az androgén alopecia általában a hormonszintek változsának eredménye. Habár a genetikai hajlamnak bizonyos mértékben a nőknél is van szerepe, ezt a PCOS tovább fokozza. A hajhullást ebben az esetben a fejbőrben képződő DHT (dihidro-tesztoszteron) hormon okozza, ami a férfi nemi hormonokkal szembeni túlérzékenység miatt képződik. A DHT először elnyomja a hajhagyma funkcióit, amely a hajszálak elvékonyodásához vezet, majd végleg elsorvasztja azokat, míg a kihullott haj helyett nem nő új. A hajgyógyászati oxigénterápia hatékony segítséget nyújthat a PCOS okozta hajhullás ellen, és számos referenciaszalonunkban országszerte elérhető.

Próbáld ki az oxigénterápia erejét – frissülj fel sejtszinten!

Az oxigénterápia egy innovatív, tű nélküli eljárás, amely 100%-ban tiszta oxigén segítségével serkenti a sejtek működését, fokozza a vérkeringést és támogatja a fejbőr egészséges egyensúlyát. A kezelés során az oxigén hordozóként juttatja el a vitaminokat, ásványi anyagokat és hatóanyagokat a sejtek mélyebb rétegeibe, így segíti a regenerációt és a hajhagymák erősödését.

A rendszeres oxigénterápiás kezelés hozzájárulhat a haj növekedésének serkentéséhez, a hajhullás mérsékléséhez, valamint a fejbőr komfortérzetének javításához. Frissíti, revitalizálja és életre kelti a hajtöveket, így a haj dúsabb, egészségesebb és fényesebb lehet már néhány alkalom után.

Jelentkezz be a hozzád legközelebb eső hajgyógyászati szalonba, és tapasztald meg a sejtszintű megújulás élményét!

A nyomelem-szintek megismerése

A férfias típusú hajhullást teljesen visszafordítani nem lehet, de megfelelő kezeléssel hatékonyan védekezhetünk a hajhullás ellen és késleltethetjük a hajvesztést. Ennek szerves része a célzott tápanyagpótlás, ami az esetlegesen hiányzó ásványi anyagok és nyomelemek bevitelét jelenti. A bevitel előtt azonban rendkívül hasznos, ha már ismerjük a szervezet ásványi anyag- és nyomelem-szintjét, ebben segíthet a hajszövet-elemzés.

A Hair Test egy innovatív diagnosztikai eszköz, amely a haj mintáján keresztül térképezi fel a szervezetben található ásványi anyagok és nyomelemek szintjét. Továbbá a felhalmozódott mérgező fémek mértékét is képes kimutatni a hajból a teszt, amik csakugyan fokozzák a hajhullás mértékét és egyéb betegségek kialakulását is elősegítik.

A PCOS kialakulása

A hormonrendszerben keletkező zavar jellemzően nem egyik pillanatról a másikra, hanem hosszú lappangás következtében jelentkezik. A betegség kialakulásának a pontos oka nem ismert, viszont a genetikai tényezők és a környezeti hatások egyaránt szerepet játszanak benne. A szervezet egyensúlytalanságai közül az alábbiak minősülnek még kockázati tényezőnek:

Anyagcsere zavarok és inzulinrezisztencia

A lassú anyagcsere hajlamosító tényezőnek számít PCOS esetén, és ez visszafelé is igaz, ugyanis a betegség tovább lassítja az anyagcserét. Továbbá a túlsúly és az inzulinrezisztencia nem csupán tünete, de részben kiváltó oka is lehet a PCOS-nek.

A magasabb inzulinszint stimulálja a petefészek inzulin receptorainak férfi nemi hormon termelését, mely miatt a tüszőérés megáll, és kialakul az ultrahangon a jellegzetes policisztás ovárium szindróma képe.

Hormonális eltérések

Az androgén hormonok túlsúlyának következményei közé nemcsak a látható esztétikai jelek (szőrnövekedés, hajhullás, hasi zsírpárnák) tartoznak, hanem maga a betegség is nagy részben a férfi nemi hormonok túlzott jelenléte miatt alakul ki.

Emellett ösztrogén dominancia is elősegíti a betegség megjelenését, hiszen ahogy az ovuláció hiányában nem képződik sárgatest, ami a progeszteront termelné, úgy könnyen túlsúlyba kerül az ösztrogén. Ez számos kellemetlen tünettel járhat (erős vérzés, migrén, hangulatingadozások) továbbá az emlődaganatok és a miómák kialakulására is hajlamosít.

Környezeti és toxikus terhelés

A szervezet gyulladásaiért elsősorban a szabadgyökök jelenléte felel, amik sokszor a külső és káros környezeti hatások nyomán keletkeznek testünkben. A durva kemikáliákat, például parabéneket vagy szulfátokat tartalmazó kozmetikumok támogatják a szabadgyökök létrejöttét, amik jelentős mértékben befolyásolják egészségi állapotunk, és rengeteg betegség kialakulásában van szerepük.

A hormonháztartás egyensúlya is rendkívül érzékeny a külső behatásokra, amit egyes kozmetikumokban található endokrin károsító anyagok is veszélyeztetnek. Ezenfelül bizonyos nehézfémek, mint az ólom vagy a higany a szervezetben felgyűlve megzavarják a hormonkibocsátást vezérlő szervek egészséges működését, azaz az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy és a mellékvesék működését is képesek negatívan befolyásolni.

Helytelen életmód

Talán ma már mindenki számára egyértelmű, hogy a helytelen életmód nagymértékben hajlamosít a betegségek kialakulására, a PCOS esetében pedig ez különösen igaz. A túlsúly növeli az inzulinrezisztencia és a hormonzavarok előfordulásának esélyét. Míg az egészségtelen, kiegyensúlyozatlan táplálkozás tápanyaghiányos állapothoz vezet, aminek szintén szerepe van a PCOS kialakulásában.

A stresszes és mozgásszegény életvitelről nem is beszélve, hiszen a lelki problémák köztudottan befolyásolják fizikai állapotunk is. A mozgás hiánya nem csupán a túlsúlyt, hanem a stresszhormonok egészségtelen mértékű arányát is előidézi. Jó hír, hogy ezeken a hajlamosító tényezőkön változtathatunk, és az is, hogy a genetikánál sokkal meghatározóbbak ennél a betegségnél.

Így kezelheted a PCOS-t az életmóddal!

A PCOS betegeknél életmód-változtatással jelentősen javíthatók a panaszok és bizonyos mértékben visszafordítható a betegség. Az egészséges életmóddal célkitűzés lehet a súlyfeleslegtől való megszabadulás, ugyanis a fogyás önmagában (gyógyszeres kezelés nélkül) is képes a hormonegyensúly visszaállítására és az inzulinrezisztencia felszámolásában is segíthet. Ehhez a következő ajánlásokat érdemes megfogadnod:

Táplálkozási javaslatok

A megfelelő diéta a PCOS és a gyakran ehhez társuló inzulinrezisztencia kezelésének alapja. A helyes táplálkozás segíthet az inzulinszint normalizálásában, ezzel csökkentve a cukorbetegség kockázatát és az anyagcsere zavarait. Valamint javítja az androgén tüneteket és a peteérési folyamatot is. Az ajánlott diéta legfőképpen alacsony glikémiás indexű táplálékokból épül fel, kevés szénhidrát-bevitellel. Ezek az ételek csak kismértékben és lassan emelik meg a vércukorszintet, ami által javul az inzulinérzékenység.

Építsd be étrendedbe a babféléket és hüvelyeseket, a friss gyümölcsöket, a lassan felszívódó gabonaféléket és a keményítőt nem tartalmazó zöldségeket. A vércukor egészséges szinten tartásához a napi többszöri, kisebb étkezések ajánlottak. A fogyást ne rohamtempóban próbáld meg kivitelezni, hanem egy mérsékelt kalória-deficit segítségével. Végül az is elengedhetetlen, hogy a feldolgozott élelmiszereket minél inkább kiiktasd az étrendből és helyette a minőségi alapanyagok használatára törekedj.

Tápanyag-egyensúly elérése

Aki vitamin- vagy ásványianyag-hiánnyal küzd, annak a PCOS-sel is jóval nehezebb dolga lehet. Habár az egészséges étkezés részben segít bevinni a szükséges tápanyagokat, a célzott pótlásuk elengedhetetlen. A szervezet optimális működéséhez nélkülözhetetlenek azok az esszenciális tápanyagok, amik nélkül hiánybetegségek és egyéb problémák alakulhatnak ki.

A PCOS-nél különösen fontos a cinkhiányt elkerülni, az ugyanis fokozza az androgén hormonok szintjét. A magnézium hiánya a kortizol, vagyis a stresszhormon szintjét emeli meg, mellyel közvetetten a PCOS tüneteket is tovább súlyosbítja. A krómhiányos állapot pedig azért veszélyes, mert az az inzulin problémákat fokozza. A króm ugyanis bizonyítottan hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához az inzulinszint csökkentésével.

Mozgás és stresszkezelés

A rendszeres mozgás elengedhetetlen a PCOS kezelésének szempontjából is. Az edzések hatására nem csak az alakformálásban, hanem a belső hormonális egyensúly és az anyagcsere-folyamatok javításában is óriási eredményeket érhetünk el. A kiegyensúlyozott edzésterv részét kell képezze a közepes intenzitású kardio és az erősítő edzések is a legjobb eredmények eléréséhez, legalább 2-3 naponta.

Az aktív mozgás ráadásul a stresszkezelésben is segíthet, a feszültség levezetésére ez az egyik leghatékonyabb módszer. A felesleges stresszt ennek ellenére így is érdemes kiiktatni az életünkből és megtalálni azt a munka magánélet egyensúlyt, ami számunkra optimális. A lelki békéhez mindezek mellett a szeretteinkkel töltött minőségi idő és a számunkra kedves kikapcsolódás is nagyban hozzájárul, ezeket is iktassuk be a mindennapokba.

Extra tipp:

Ha szeretnéd, hogy bőröd és hajad végre fellélegezzen, válaszd a kemikáliamentes ápolást. Az Oxygeni Hair & Skin termékei kizárólag természetes, bőrbarát összetevőkkel készülnek, így kíméletesen támogatják a regenerációt és az egészséges egyensúly visszaállítását. Nézd meg kemikáliamentes termékeinket a webshopban, és találd meg a hozzád legjobban illő megoldást!

Hogyan segíthet a Hair Test?

A Hair Test technológiája a hajszövetben található ásványi anyagok koncentrációjának mérésén alapul. A haj egyedülálló biológiai minta, mivel hosszú időn keresztül képes raktározni a szervezetben található ásványi anyagok és mérgező fémek információit. Ezáltal átfogó képet ad a szervezet működéséről, az anyagcserét érintő tényezőkről, az idegrendszer egyensúlyáról, az ásványianyag-ellátottságról, valamint az esetleges terhelő anyagok jelenlétét is kimutatja.

Mit mutat ki a teszt?

A teszt 15 féle ásványi anyag szintjét méri fel, köztük a PCOS szempontjából is jelentős cink, magnézium és króm mennyiségét is kimutatja.
A teszt előnye továbbá, hogy a testépítő elemeket egymáshoz viszonyítva is vizsgálja, így nemcsak a tápanyaghiányos állapotot, de az egyensúlytalanságok okát is feltárja.
Emellett 22 nehézfém és elem szintjét is méri a teszt, melyek felhalmozódása rendkívül egészségkárosító lehet, és a PCOS kialakulásához is hozzájárulhat a hormonszintek megzavarása révén.
Az anyagcseretípus megállapításában is segédkezik a teszt, ezáltal egy optimális, a lassú anyagcsere tüneteihez illeszkedő étrendet alakíthatunk ki.
A hormonális betegségek és az inzulinrezisztencia szempontjából a glikémiás profil feltérképezése is létfontosságú, melyhez a teszt szintén támpontot nyújt.
Valamint az idegrendszer szimpatikus és paraszimpatikus tónusát is felméri, mely a stresszkezelésben adhat segítséget számunkra.

Mire használjuk?

Az Oxygeni Hair Test hajmintás szűrővizsgálat nem pusztán egy leletet foglal magába, hanem egy átfogó és személyre szabott életmód javaslatcsomagot is. A közel 200 oldalas útmutatóban olyan táplálkozási ajánlások szerepelnek, melyek illeszkednek az anyagcseretípushoz és elősegítik az ásványi anyagok célzott pótlását. A javaslatcsomag egy egyéni méregtelenítési útmutatót is tartalmaz, melynek segítségével biztonságosan kivezethetővé válnak a toxikus nehézfémek a szervezetből.

A tanácsadás részét képezik még a páciens egészségi állapotának megfelelő mozgásformák ajánlása, ami mellett és stresszcsökkentő módszerekre is javaslatot tesz az útmutató. Mindezek követésével az általános közérzet javítása mellett a PCOS és az inzulinrezisztencia tüneteinek kezelésére is esély nyílhat. A 120 napos program követésével ugyanis hosszú távon is beépülhetnek szokásaink közé a megfogalmazott, egészségjavító ajánlások.

A PCOS felismerése és terápiája kulcsfontosságú a női egészség megőrzéséhez, hiszen kezeletlenül olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a meddőség, emlődaganat, 2-es típusú cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek. Szerencsére az állapot már az életmód megváltoztatásával is visszafordítható, gyógyszerek szedése nélkül is a kezelhetők hormonális egyensúly felborulásával járó panaszok. A tünetek figyelembevétele, valamint az olyan innovatív eszközök, mint a hajszövet-elemzés, a pontos diagnózis felállításában segíthetik a szakorvost. Továbbá a Hair Test a hatékony és egyénre szabott terápia és életmódbeli változtatások megtalálásában támogathat téged. Ne feledd, hogy az egészséges táplálkozás, a rendszeres mozgás és a stresszkezelés mellett a célzott tápanyagpótlás is fontos szerepet játszik a PCOS kezelésében, különösen a hormonális egyensúly és a megfelelő anyagcsere fenntartásában.

Gyakran ismételt kérdések

1. Mi az a Hair Test, és miért hasznos?

A Hair Test egy laborvizsgálat, amely hajmintából méri a szervezet ásványi anyag- és nyomelem-ellátottságát, valamint kimutatja a mérgező fémek jelenlétét. Segít feltárni a tápanyaghiányokat, anyagcsere-eltéréseket és egyéb egészségi problémák lehetséges okait.

2. Hogyan történik a hajminta levétele?

A mintavételi folyamat rendkívül egyszerű és fájdalommentes. A hajmintát közvetlenül a fejbőr közeléből veszik, ahol a haj frissen nő. Ez biztosítja, hogy a minta reprezentatív legyen az aktuális ásványianyag- és toxikus fém szintek tekintetében. Az ideális minta tömege körülbelül 100 milligramm, ami nagyjából egy teáskanálnyi hajnak felel meg. Fontos, hogy a minta festetlen és kezeletlen hajból származzon, hogy az eredmények ne torzuljanak.

3. Kinek ajánlott a Hair Test?

Bárki számára hasznos lehet, aki szeretne átfogó képet kapni szervezete állapotáról. Különösen javasolt krónikus fáradtság, hormonális problémák, gyakori betegségek, étkezési korlátozások, illetve környezeti ártalmaknak való kitettség esetén.

4. Mennyi idő alatt készül el az eredmény, és hogyan kapom meg?

5. A hajfesték vagy egyéb hajkezelések befolyásolják-e a minta eredményét?

Igen, a hajfestékek vagy kémiai kezelések jelentősen torzíthatják a minta eredményeit. Ezért a mintavételhez szükséges legalább 3 cm friss, kezeletlen hajat lenöveszteni. Amennyiben nem áll rendelkezésre elegendő hosszúságú lenőtt haj, szakembereink elhalaszthatják a mintavételt.

6. Hogyan segíthet a Hair Test PCOS vagy más női hormonális problémák esetén?

A Hair Test feltárhatja a szervezet hosszú távú ásványianyag- és nyomelem-ellátottságát, ami fontos a hormonális egyensúly szempontjából. PCOS vagy más hormonális problémák esetén előfordulhat, hogy bizonyos tápanyagok – például cink, szelén vagy magnézium – hiányoznak, ami hozzájárulhat a tünetekhez, például a hajhulláshoz, bőrproblémákhoz vagy hormonális ingadozásokhoz. A Hair Test segítségével láthatóvá válhat, mely tápanyagokat érdemes pótolni, és milyen területeken lehet szükség további orvosi vizsgálatra.

Jelentkezz be Hair Testre, és tudd meg, mit árul el szervezeted állapotáról a hajad!

Jelentkezz be a hozzád legközelebb eső szalonunkba és bízd a mintavételt professzionális szakemberekre! Egy egyszerű vizsgálattal pontos és részletes eredményeket kaphatsz, amelyek segítenek megérteni a problémák gyökerét, és személyre szabott megoldásokat kínálnak.

Budapesten, a belvárosban, könnyen megközelíthető helyen is várunk:

Szabó Imre Hair & Beauty Pest

Cím: 1056, Budapest, Belgrád rakpart 26.

Foglalj időpontot online vagy jelentkezz be telefonon, és tapasztald meg személyesen, hogyan tud segíteni a Hair Test átfogó és személyre szabott életmód csomagja!