Sajnos a pajzsmirigy-alulműködés fogalma sokak számára ismerős lehet, hiszen Magyarországon a felnőtt lakosság öt százalékát érinti ez a betegség. Gyakrabban fordul elő nőknél, viszont a lappangó és kezdetben enyhe tünetek miatt nem könnyű felismerni ezt az állapotot. Éppen ezért az alábbi cikkben bemutatjuk a betegség jellemző tüneteit és jelentkezésének okait, amik alapot szolgáltathatnak a diagnosztikai vizsgálatok megkezdéséhez. Valamint némi támpontot is szeretnénk nyújtani a betegségben szenvedőknek az egészséges életmód kialakításához, aminek a betegség kezelésében is hangsúlyos a szerepe.
A pajzsmirigy-alulműködés megértéséhez először is fontos tisztázni magának a szervnek a működését testünkben. A pajzsmirigy a gége előtt helyezkedik el, és a szervezet anyagcsere folyamatát két különböző hormon termelésével szabályozza. Alulműködésről akkor beszélhetünk, amikor ezek a hormonok csak csökkent mértékben vannak jelen. Ebben az esetben a természetes anyagcsere folyamatok felborulnak, megváltozik a szervezet energiájának hasznosulása, és a test funkciói lelassulnak.
A pajzsmirigy-alulműködés legjellemzőbb tünetei közé tartozik a fáradtság, a koncentrálóképesség csökkenése, a fázékonyság, a fokozott hajhullás, a súlygyarapodás és a székrekedés. Mivel ezek a tünetek többnyire az öregedéssel is együtt járnak, így kiváltképp nehéz azonosítani a betegséget. Az olyan további panaszok megjelenése mint a gyengeség, álmatlanság, hangulatingadozások, bőrszárazság, arc vagy végtagok puffadása, izomfájdalom, szívverés lassulása, koleszterinszint emelkedése, menzesz zavar és a libidó csökkenése szintén jelezheti a probléma fennállását.
Ezentúl még a pajzsmirigy mérete is megnagyobbodhat, és golyva alakulhat ki a nyaki részen, de ez nem feltétlen jelenik meg mindenkinél látványosan. A nyak feszülése, a rekedtség és a nyelési nehézség ellenben intő jelek lehetnek. A leginkább akkor van okunk gyanakodni a betegségre, ha a felsorolt tünetek közül számos tartósan fennáll, ekkor mindenképp forduljunk szakorvoshoz.
Egyrészt azért sem érdemes halogatni kivizsgálást és az azt követő terápia megkezdését, mert a már meglévő, gyötrő panaszok csak tovább fokozódhatnak megfelelő ellátás nélkül. Másrészt pedig a betegség hosszútávon súlyosabb szövődmények kialakulásához is vezethet. A kezeletlen pajzsmirigy-alulműködés többek között a koleszterinszint megemelkedését, érelmeszesedést, szívproblémákat, a perifériás idegek károsodását és meddőséget is okozhat. A legritkább esetben, időseknél pedig myxodomás kóma is előfordulhat a hosszú, kezeletlen betegség életveszélyes szövődményeként.
A pajzsmirigy elégtelen működését számos tényező előidézheti, az alábbiak a betegség leggyakoribb kiváltó okai.
Autoimmun betegség
A szervezetben megjelenő krónikus gyulladás, vagyis a Hashimoto-kór az autoimmun betegségek azon fajtája, amikor az immunrendszer a pajzsmirigy ellen fordul. Ilyenkor a szervezet az egészséges pajzsmirigy-szöveteket támadja meg, mely negatív befolyással van szerv hormontermelésére. Kialakulásának oka ismeretlen, ám ez az állapot a pajzsmirigy alulműködésének leggyakoribb okozója.
Egyéb gyulladások
A pajzsmirigy gyulladását különböző vírusok és baktériumok is előidézhetik, valamint szubakut limfocitás gyulladás is kiválthatja. A gyulladás miatt ilyenkor a pajzsmirigy aktivitása jelentősen megnő, ezt nevezik túlműködésnek. Majd ezt követően a gyulladás elmúltával vagy normalizálódik a helyzet, vagy elkezd a pajzsmirigy alulműködni.
Az agyalapi mirigy diszfunkciója
Az agyalapi mirigy kulcsfontosságú szerepet tölt be a pajzsmirigy hormontermelő folyamatában. Az agyalapi mirigy termeli azt a pajzsmirigy stimuláló hormont (TSH-t), ami a pajzsmirigy hormonok, tiroxin (T4) és trijód-tironin (T3) termelését serkenti. Azaz ha nem termelődik elég serkentő hatású TSH az agyalapi mirigy diszfunkciója miatt, akkor a pajzsmirigyben sem termelődik elég hormon, ez vezet az alulműködéshez.
Műtét, sugár- és izotópkezelés
A pajzsmirigy könnyen károsodhat valamilyen egyéb betegség kezelése során. Például a pajzsmirigy részleges vagy akár a teljes eltávolítására is sor kerülhet a szerv környékén jelentkező göbök vagy tumorok műtéti kezelésével. A nyaki vagy a fej daganatos megbetegedésire alkalmazott sugárterápia, illetve a pajzsmirigy túlműködését kezelő izotópterápia csakugyan krónikus alulműködést okozhatnak.
Jódhiány
A megfelelő mennyiségű jódbevitel elengedhetetlen a pajzsmirigy egészséges működésének szempontjából. Az egyensúlyi állapot megtalálása azért is nagyon fontos, mert a túl kevés jód alulműködést válthat ki, míg a túl sok súlyosbíthatja a már jelenlévő betegséget. A jódfogyasztás optimális mértéke felnőtteknél 150, terhes nőknél 200 mikrogramm naponta. A jódhiányos állapot megelőzésére a jódozott só használata és a halfogyasztás lehet megoldás, ezeket biztonságosan ehetjük a már fennálló betegségnél is.
Gyógyszerek
Bizonyos gyógyszerek összetevőik révén negatívan befolyásolhatják a pajzsmirigy működését. Ilyen hatóanyag például a lítium, amit egyes pszichiátriai rendellenességek kezelésére használnak, vagy az amiadron, amit pedig szívritmuszavarra szednek a betegek. Többféle hatóanyag is káros hatással bír a pajzsmirigy hormontermelésére, ezért mindig kérdezzük meg a kezelőorvosunkat az általunk szedett gyógyszerek lehetséges mellékhatásairól.
+ Veleszületett rendellenesség
A pajzsmirigy alulműködését genetikai eltérés is kiválthatja, ami alatt a veleszületett pajzsmirigy elégtelenséget értjük. Ez a kisgyermekek testi és szellemi fejlődésének is ártalmas, ha a betegséget nem kezelik időben, azt nevezzük kreténizmusnak. Mivel Magyarországon minden újszülött szűrővizsgálaton esik át, így a betegséget jellemzően időben felfedezik és hormonpótlással biztonságosan kezelik.
Ahogyan a téma bevezetőjében is említettük, a pajzsmirigy problémák sokkal gyakrabban fordulnak elő nőknél, a betegek háromnegyede nő. A tünetek megjelenése sokszor kapcsolódik valamilyen intenzív hormonális változáshoz. Jellemzően a változókortól kezdődően, vagy azután, már 60 éves kor felett alakul ki a pajzsmirigy alulműködés. Ezért az idősebb korosztály zömében is sokkal veszélyeztetettebb.
A szülés utáni nőket is fenyegetheti a betegség, hiszen a terhesség alatt megnő a szervezet jódszükséglete, amit ha nem visz be a kismama kellő mennyiségben, később krónikus pajzsmirigy alulműködést is okozhat. Serdülőknél kevésbé gyakori, de a drasztikus hormonális változás náluk is befolyásolhatja a pajzsmirigy működését.
A lassú anyagcserével rendelkező személyeknél gyakrabban fordul elő pajzsmirigy-alulműködés. A lassú anyagcsere fokozódása a pajzsmirigy-alulműködés egyik tünete is lehet, azonban a lassú típusú anyagcsere-működés eleve hajlamosító tényezőnek számít a betegség kialakulásában. Emellett a lassú anyagcseretípusú egyéneknél gyakran jelentkező megemelkedett koleszterin- és vércukorszint csakugyan növeli a szerv diszfunkciójának kockázatát.
A genetikai hajlam miatt egyeseknél serdülő- vagy felnőttkorban nagyobb az esély a pajzsmirigy rendellenesség kialakulására, mint másoknál. Ezért fontos ismerni és figyelembe venni a diagnosztika során a családi kórtörténetet is.
Végül a stresszes és egészségtelen életmód is szerepet játszhat a betegség kialakulásában. A folytonos idegeskedés és szorongás, a nem megfelelő táplálkozás és a mozgásszegény életvitel mind-mind elősegíthetik a gyulladásos, autoimmun betegségek megjelenését, amik támadhatják a pajzsmirigyet, de egyéb területeket is a testben.
Ha szeretnénk kivizsgáltatni a pajzsmirigy működését, akkor a háziorvosunk mellett egy endokrinológust is ajánlott felkeresnünk. A pajzsmirigy-alulműködés diagnosztizálásának első lépése rendszerint a vérvizsgálat. Itt a pajzsmirigy hormonok (T3 és T4) szintjét mérik elsősorban, ami ha alacsonyabb a normálértéknél, az igazolja a betegséget.
Emellett az emelkedett TSH, azaz a serkentő hormon szintje is a pajzsmirigy funkciózavarára utalhat, hiszen ilyenkor csak fokozott stimulálás révén működik a szerv. Ellenben a TSH értékét több egyéni tényező is jelentős mértékben befolyásolhatja, ezért egy-egy laborvizsgálat nem elég, a diagnosztizáláshoz több alkalommal is szükség lehet vérvételre és egyéb, kiegészítő vizsgálatokra is.
A pajzsmirigy elváltozásának felmérésére továbbá ultrahangvizsgálatot kérhetnek, de akár antitestvizsgálatra, radioaktív anyaggal végzett szcintifágiára vagy szövettani mintavételre is sor kerülhet.
A hajmintás szűrővizsgálat, azaz a Hair Test eredményei más klinikai adatokkal összevetve segíthetnek a pajzsmirigy működésének megítélésében. A teszt elvégzésével a haj ásványi elemzése megmutatja a szervezetben található nyomelemek és a mérgező nehézfémek szintjét, amik kölcsönös hatást gyakorolnak egymásra a test endokrin mirigyeivel. A hormonok a nyomelemek anyagcseréjét, a nyomelemek és nehézfémek pedig az endokrin rendszer működését befolyásolják.
Ekképpen az olyan ásványi anyagok arányainak eltérései mint a kalcium/foszfor (Ca/P), kalcium/kálium (Ca/K), kalcium/magnézium (Ca/Mg) és nátrium/magnézium (Na/Mg) és a nehézfémek fokozott felhalmozódása a szervezetben utalhat a pajzsmirigy rendellenes működésére. A teszt részletes ásványi anyag profiljában az említett makroelemek mellett a szervezetben még kisebb mennyiségben fellelhető mikroelemek is megjelennek. Így például a pajzsmirigy egészséges működéséhez nélkülözhetetlen jód és szelén szintje is mérhető.
Továbbá a Hair Test segítségével tipizálható az anyagcsere, amire a pajzsmirigy működésének óriási a befolyása, de ez visszafelé is igaz. A pajzsmirigy-alulműködés nagyobb eséllyel alakul ki a lassú anyagcseretípussal rendelkező személyeknél. Az anyagcserével szintén szorosan összefügg a glikémiás profil, ami a vércukorszint emelkedésének mértékét mutatja meg. A vércukor problémák nem csak a cukorbetegség kialakulásában kockázati tényezők, hanem sokszor az anyagcsere és a pajzsmirigy-működés egyensúlytalanságát is jelzik. A glikémiás profil felmérésével tehát a Hair Test így egyszerre nyújt segítséget az anyagcseretípus és a glikémiás profil azonosításához, melyek elemzése a pajzsmirigy-működésének megismeréséhez is támpontot adhat.
Habár túlnyomórészt elengedhetetlen a gyógyszeres terápia a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedőknek, nem az egyetlen eszköz a kezükben, amivel a tünetmentességre törekedhetnek. Az egészséges életmód kialakítása, ahogyan az a legtöbb krónikus betegség esetében is igaz, rendkívül sokat javíthat a betegek állapotán. A stresszcsökkentés, az elegendő és minőségi alvás, illetve a rendszeres testmozgás alapvetőek ebben a helyzetben is.
A stresszkezelés hatékony módszere lehet például a meditáció, időnként egy kis digitális detox vagy éppen egy kényeztető masszázs is. Mozgásformák terén számos lehetőség közül válogathatunk, mindenki megtalálhatja a számára szimpatikus sportágat. A jóga például nemcsak mozgásként, de stresszkezelő gyakorlatként is hasznos. Ha pedig úgy érzed, hogy adott napon se kedved, se időd nincs a sportolásra, némi sétálással is letudhatod a napi mozgást. Továbbá ne feledd, a test regenerációjához és a hormonális egyensúly kialakításához a pihentető alvás elengedhetetlen, napi 7-8 mindenkinek szüksége van.
A táplálkozás csakugyan egy kardinális pont, hiszen a pajzsmirigy problémákkal küzdőknek egy kiegyensúlyozott, tápanyagdús diéta követése segít fenntartani a hormonháztartás egyensúlyát és az egészséges testsúlyt is. Utóbbival rengetegen küzdenek a betegek közül, a lelassult anyagcsere-folyamatok révén, amire a rostgazdag étrend kínálhat részben megoldást. A szervezetben jelenlévő gyulladás csökkentésére érdemes lehet mérsékelni a bevitt cukor, glutén, vörös húsok és tejtermékek mennyiségét is. Valamint a hormontermelést támogató nyomelemek, mint a jód, a szelén vagy a D-vitamin elegendő bevitele is kulcsfontosságú a megfelelő vitaminpótlás mellett.
Napjainkban a vitaminpótlás és az immunerősítés igencsak nehézkes a hagyományos módon, vagyis zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával, hiszen ezen növények tápértéke jelentősen csökkent az utóbbi néhány évtizedben. Természetesen továbbra is egészségesen fogyaszthatók, azonban nem vihető be velük az a mennyiségű vitamin- és ásványi anyag, amire a szervezetnek szüksége lenne. Itt jönnek be a képbe a táplálékkiegészítők, viszont az sem mindegy, hogy a piacon elérhető készítmények közül melyiket választjuk. Legjobban akkor járunk, ha a tartósítóktól, ízfokozóktól, mesterséges színezőktől és hozzáadott cukortól, édesítőktől mentes termékeket részesítjük előnyben, amik kizárólag organikus forrásból származnak.
Az Oxygeni Hair & Skin Superfood poralapú étrend-kiegészítőivel a növényi tápanyagokat természetesen, ám koncentrált formában viheted be. Már egy kanálnyi adagban 30-40 dkg friss gyümölcsnek és zöldségnek megfelelő tápanyag található. Több terméktípus közül is válogathatsz, vagy akár egymás mellett párhuzamosan is fogyaszthatod a szuper egészséges táplálékkiegészítőinket.
A Balance Superfood 6 féle gyümölcsöt és 2 féle zöldséget tartalmaz, különösen gazdag A, B, C, E, G és K vitaminokban, valamint ásványi anyagokban is. Hatóanyagtartalmának köszönhetően elősegíti az emésztőrendszer egészségét, fokozza a hasnyálmirigy enzim termelését és segíti a felszívódást.
A Detox Superfood 4 féle gyümölccsel és 5 féle zöldséggel járul hozzá a szervezet méregtelenítő funkcióihoz. A, B, C, E, G és K vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és enzimekben gazdag. A szervezet méregtelenítése mellett javítja a vérkeringést, támogatja a máj, a vese és az immunrendszer működését is.
Az Iron Plus Superfood vastartalma mellett különösen gazdag B2-, B1-, B3-, B5-, B6-, B9-, C-vitaminban, biotin és folsav vitaminokban, valamint ásványi anyagokban is (vas, kálium, nátrium, magnézium, kalcium). Serkenti a vérképződést és a vörösvértestek szaporodását, az anyagcsere és az emésztés folyamatát is könnyíti. Továbbá a fájdalmas menstruációs görcsöket is enyhítheti.
A Hair Test a hajszövetben található ásványi anyagok és toxikus nehézfémek koncentrációját méri, amihez mindössze néhány vékony tincs levágása szükséges a fejbőr közeléből. A haj azért is egy kiváló biológiai minta, mert hosszú időn keresztül elraktározza a szervezetben található ásványi anyagok és mérgező fémek információit. Ezáltal nemcsak a páciens jelenlegi, de részben a múltbéli állapotába is betekintést enged, a vérmintával ellentétben, ami csupán a pillanatnyi állapotot tükrözi.
Noha a pajzsmirigy-alulműködés diagnosztizálásához elengedhetetlen a hormonszintek vérmintás felmérése, és akár más képalkotó vizsgálatok is szükségesek lehetnek, a Hair Test kiegészítő vizsgálatként hozzájárulhat a betegség mielőbbi felismeréséhez. Hiszen a teszt méri a test ásványi anyag arányainak eltéréseit, illetve a fennálló hiányokat, amik szintén nagy eséllyel utalhatnak a betegség jelenlétére. Továbbá a teszt a páciens anyagcseretípusát és glikémiás profilját is meghatározza, ami csakugyan szorosan kapcsolódik a pajzsmirigy működéséhez.
A minta kiértékelését az amerikai Trace Elements labor szakértői végzik, akik nem csupán egy leletet adnak a szervezetben található nyomelemek és felhalmozódott toxikus fémek mértékéről, hanem egy átfogó életmód-tanácsadást is. A közel 200 oldalas útmutatóban helyet kapnak személyre szabott táplálkozási ajánlások, méregtelenítő javaslatok, stresszcsökkentő módszerek és mozgásformák is. Mindezek követésével az általános közérzet mellett a pajzsmirigy diszfunkciója is sokat javulhat. A pajzsmirigy-alulműködésben szenvedőknek a specifikus dietetikai tanácsadás kifejezetten sokat jelenthet, hiszen a segítségével úgy optimalizálhatják az étrendjüket, hogy az illeszkedjen a páciens anyagcseretípusához és a betegséghez egyaránt.
A Hair Test egy innovatív és fájdalommentes diagnosztikai vizsgálat, amely átfogó képet nyújt az egészségügyi állapotodról. A módszer rendkívüli betekintést szolgáltat a test hormonális egyensúlyáról, a táplálkozási hiányosságokról és a mérgező fémek jelenlétéről.
A mintavétel pofon egyszerű, a fejbőr közeléből mindössze néhány levágott tincs szükséges a klinikai vizsgálat elvégzéséhez. Magyarországon már több mint 60 helyszínen található Hair Test mintavételi pont, ahonnan a levett mintákat továbbküldjük az amerikai Trace Elements labor számára. A Trace Elements szakértői a tengerentúlon elvégzik a minta kiértékelését, mely során vizsgálják az anyagcsere-profilt, az emésztőrendszeri eltéréseket, a szervezet glikémiás profilját, az ásványi anyagok arányait és az idegrendszer állapotát is.
A lelettel együtt egy közel 200 oldalas életmód-tanácsadási útmutatót adnak a kapott eredmények alapján. Az útmutatóban gyakorlati tippeket és az egyéni igényeidnek megfelelő javaslatokat találhatsz, amelyek segítenek az egészségesebb mindennapok kialakításában. Az útmutató lépésről lépésre mutatja meg, hogyan változtathatod meg a szokásaidat a szervezet természetes regenerálódásának érdekében.
Összességében láthatjuk, hogy bár a pajzsmirigy-alulműködés népbetegségként van jelen hazánkban, mégis kifejezetten nehéz felismerni. Testünk alapos megfigyelésével és a tünetek pontos feljegyzésével már elindulhatunk egy irányba, de ne feledjük, hogy csak laborvizsgálatokkal igazolható a betegség. A hormonszintek felmérése a vérképből (akár több alkalommal is) nélkülözhetetlen a diagnosztikához, amit viszont a Hair Test minősített klinikai vizsgálata is felgyorsíthat. A már jelenlévő betegséget döntően egyéni gyógyszeres hormonterápiával kezelik, viszont az egészséges életmód követése is esszenciális. A Hair Test a kapott lelet alapján egy olyan személyre szabott életmód-tanácsadási útmutatót nyújt, amivel könnyedén változtathatunk a betegség szempontjából káros szokásainkon.
Egy egyszerű vizsgálattal pontos és részletes eredményeket kaphatsz, amelyek segítenek megérteni a problémák gyökerét, és személyre szabott megoldásokat kínálnak.
